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梦遗。一个月遗精三次都是正常的。

这种情况不是破戒，自己要坚持戒下去，心态不要受影响，断除意淫和黄源，尽量做好其它养生工作，身体会恢复的

参考上面这本书，化解欲望，能解决这个问题。

兄弟，你现在必须要求自己不能再看一切h，遇到不良诱惑第一时间就要避开，然后推荐你读这本书，可以给你指导，能帮你化解欲望，非常好的一本书，里面还包含很多sy后遗症的恢复方法，相信会对你有很大帮助，以下是链接，祝好！
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梦遗

遗精。睡前做200个固肾功，做到位，别太在意

这个没事，别太在意他就行，多看看书籍，太上感应篇，玉历宝钞，寿康宝鉴之类的书籍对戒色很有帮助的，加油吧

梦遗不是破戒，建议你看看戒为良药

梦遗不是破戒，继续加油戒色