你一定会越来越好的，平时多行善积德

多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。关注我，可以跟我们一起戒

戒色先戒黄片，这个是毒品，越看瘾越大，所以先断掉毒品，然后再清理脑子里的黄毒就容易了，用戒色文章洗脑清理黄毒，建议每天学习戒为良药，加油

所以我希望在戒色的基础上再在“恢复”上下功夫。光戒色要等多久才能恢复？就像水桶漏洞补上了还需要加水一样，不然你桶里的水永远那么多，你需要的是“行善积福改命”（加水）。吧友陨落星辰每天在戒色吧最新发布帖子处鼓励戒友帮人戒色答疑八个月满血复活，他做到了“戒色+行善积福”，而我们把断恶修善这一整个环节只做到了一半。所以吧友陨落星辰的方法你可以做到极致。行善积福改命的原理在《了凡四训》里面，看看人家是怎么改命的。然后现实版的实操、方法论，你可以看看《播种幸福》（作者麦克罗奇格西的）、《福慧之道》、《你是自己命运的设计师》。先把这三本嚼烂了，然后落实在生活中。至于你想了解更多的行善积福改命的内容，你可以搜索博主小焓、博主优千莫（她的黄金组合很厉害）、秦东魁老师。这三位老师都是宝藏级别的，希望你把握住。因为方向不对努力白费。我们没有更多的时间、精力去浪费了。

第二天

试试念佛戒色加油多念佛

加油

【戒邪淫发愿文】
我发愿:愿我及一切众生从今天直至尽形寿乃至生生世世
★不看，不听，不想邪淫的图片，文字,电影，电视，音频，视频，链接，网页场景人事物。
★不邪淫，不意淫，不诱导，不随喜，不鼓动助长他人邪淫。
★不说黄色邪淫笑话和话题。
★不干扰，不破坏，不背叛，不伤害任何人的感情和家庭。
★不跟任何人产生暧昧，与一切人保持清净的关系和距离。
★不犯任何邪淫的行为，不起任何邪淫的心念，常生清净心，常存清净念，常行清净行。
不熬夜 不破戒