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好好学习一下，想哭就哭，这是身体的一种需要，也是一种调节，是一种表现，肝气淤住就是要泄掉，我想，你有空看看中医的书吧，情绪是身体有对应的，没有无缘无故的哭，也没有无缘无故的笑，只是你不知道罢了，是你的身体的原因
关于如何幸福，推荐你看下上面的链接，另外，这么点小事都对付不了，你今后怎么对待，至亲家人，朋友的离世分别？人不能总远不长大，这是成长的一个环节，放下，才能得到