平时有邪念吗？一般有邪念就容易做这种梦

听我的劝别人戒 自己就戒掉了

在睡前念断念口诀试试

晚上少吃，带着一点饥饿感睡觉，会对有梦遗精有好处的，加油。

慢慢来，坚持学习，适当锻炼身体

多看用以净化大脑中脏的垃圾思想，通过学习净化心灵，真正的js应该是在善心善行和改变自我中快乐着。而不是单纯的对治sy恶习，在冲动与理智的纠结中痛苦着，js是一个不断学习提升，永不止步的过程。首先要多看案例警示自己，也要多了解js的规律，一些js平台里有各种各样的精品文章，尽量多看些前辈们的经验并立即去做。关注我，可以跟我们一起戒

一般来说，多提高自己思想境界，加上修养德行，积极行善便可逐步改善

我之前频遗，直接原因是晚上做h梦。梦像直接硬往脑子里塞一样，我没一点办法。
后面晚上躺床上心里默念“南无无忧最胜吉祥如来”到睡着，不做h梦了，频遗好了才。
如果你搜一下这位佛陀的发愿，心里理解了发愿的内容，就会有信心，带着信心念，就更有效果。
哪怕你暂时不明白，念着这位佛陀的圣号心里也非常踏实地入睡。

加油