看，这几年我都经历了什么…
100斤的我竟然还想减肥
从来都没觉得自己瘦…
暮然回首，以前的我是真的好瘦啊

1.16 87.6（不吃主食）
1.17 87.9（轻断，有聚餐）
1.18 86.9（轻断，有聚餐）
1.19 86.6（液断）
1.20 85.1（鸡蛋断）
1.21 85.0（肉断，虾，鸡胸肉）
1.22 84.4（果断，桃子，苹果，耙耙柑，橘子）
1.23 83.9（液断）
1.24 83.5（轻断 牛奶，鸡蛋青）
1.25 83.1

唔 今天远方表哥回来，要请吃饭。以为今天可以见二

昨天就牛奶一袋，还是小袋的，一个鸡蛋青～

上午喝点酸奶，中午聚餐，晚上目前没有聚餐

1.16 87.6（不吃主食）
1.25 83.1

姨妈来访，聚餐两顿，轻断食

昨天大概能算是蔬菜日吧，啊 理发睡着了，理发师给订了杯提神奶茶。然后吧，十点多睡得，十一点多我饿醒了。

主打一个均衡饮食

还得加点碳水，吃一段玉米吧

1.16 87.6（不吃主食）
1.25 83.1（轻断）
1.26 82.8

1.16 87.6（不吃主食）
1.17 87.9（轻断，有聚餐）
1.18 86.9（轻断，有聚餐）
1.19 86.6（液断）
1.20 85.1（鸡蛋断）
1.21 85.0（肉断，虾，鸡胸肉）
1.22 84.4（果断，桃子，苹果，耙耙柑，橘子）
1.23 83.9（液断）
1.24 83.5（轻断 牛奶，鸡蛋青）
1.25 83.1（轻断）
1.26 82.8

都说姨妈期体重会上涨一点 结束就好了，也有趁姨妈期减重的，食谱跟我现在差不多，我基本就随心所欲。

嘴唇比没减的时候干