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年前减15斤

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现在体重：87.6
目标体重：80
时间：12天
方法：液断，轻断，运动，具体看情况

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2025-01-16 10:41回复

正儿八经第一天
早餐：一块红薯，两个鸡蛋清，半个耙耙柑，小咸菜

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2025-01-16 10:42

不感兴趣

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上午加餐一个胡萝卜，中午聚餐

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2025-01-16 10:42

早上空腹体重：87.6，今天早上没拉粑

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来自Android客户端4楼2025-01-16 10:43

昨天晚上吃的辣椒酱，吃了黄瓜，耙耙柑。

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来自Android客户端5楼2025-01-17 09:45

昨天中午聚餐，吃的青菜，鸡肉

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来自Android客户端6楼2025-01-17 09:46

今天早上是87.9，空腹，没拉粑粑

IP属地:河北

来自Android客户端7楼2025-01-17 09:47

早上吃的一个鸡蛋青，一个黄瓜，半个耙耙柑

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来自Android客户端8楼2025-01-17 09:49

不感兴趣

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昨天中午耙耙柑，橘子，黄瓜，香蕉。
下午辣椒酱吃了好多，然后娃娃菜拌辣椒酱一颗
晚上没吃

IP属地:河北

来自Android客户端9楼2025-01-18 07:20

今天早上空腹没拉粑，86.9。昨天晚上干了好多活

IP属地:河北

来自Android客户端10楼2025-01-18 07:21

1.16 87.6
1.17 87.9
1.18 86.9

IP属地:河北

来自Android客户端11楼2025-01-18 07:22

昨天中午聚餐，吃了凉拌菜，一块羊肉，吃凉了不舒服，回来蒸了娃娃菜拌辣酱，吃了橘子

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来自Android客户端12楼2025-01-19 06:08

昨天晚上橘子

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来自Android客户端13楼2025-01-19 06:08

感觉胃里东西有点多，今天液断一天。再睡一会起来测体重，昨天没粑

IP属地:河北

来自Android客户端14楼2025-01-19 06:14

不感兴趣

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今天按这个走，不喝咖啡，昨天运动的少。

IP属地:河北

来自Android客户端15楼2025-01-19 06:16

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