现代人遇到的问题太多，红尘滚滚，物欲横流，引诱太多，刺激太频……这些东西往往要影响到个体的和谐与家庭的和谐。那么，如何才能抵御这些诱惑呢？“不欲以静，天下自定”，“知足者，富也”。“镇之以无名之朴，夫将不欲。” 为此，要加强过高期望的调节，引导个体找准各自的对比物，提高自己的道德自律水平，努力做到知足常乐、祥和和美、和~谐平安。
加强幸福教育引导个体期望适度。“幸福的本意在于创造幸福感”，幸福感可以通过幸福教育而获得，这正逐渐引起教育界的广泛关注，并凸现为现代心理教育中新的思路和方向。同时，应该成为我们整个社会教育的新思路和方向。