倒立呃、【跑酷吧】

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倒立呃、

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昨晚练了练倒立，唉……那叫一个爽啊。早上都起不来了。两胳膊就跟被什么东西给咂了一样。求教呃、怎样练才不这样？

送TA礼物

1楼2010-11-26 07:55回复

手臂力量不行坚持做，力量会上去

2楼2010-11-26 08:09

不感兴趣

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别让力量成为一种障碍

3楼2010-11-26 08:10

回复3楼：
还是前后靠墙倒立么？我觉得自己没平衡感，离开墙就会倒

4楼2010-11-26 09:00

话说我现在都不练平衡，因为平衡过关小学的时候经常在空地上练习倒立凭空那种，就是练习倒立行走，练多了就找到感觉了关键是要把握重心

5楼2010-11-26 11:22

不要怕摔，慢慢来！会练成的，不要急于求成！

6楼2010-11-26 11:23

回复5楼：
我倒过来之后就没感觉了，腿不知道往哪伸，你QQ多少？我加你

7楼2010-11-26 11:25

532377842 我没流量了 12月之前上的会比较少倒立过去后把腿稍微弯曲，这样容易平衡，不要伸直，

8楼2010-11-26 11:37

不感兴趣

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靠墙倒立吧，倒立只是跑酷的一种锻炼方式

IP属地:辽宁

9楼2010-11-26 11:40

回复8楼：
好的。你学生么？

10楼2010-11-26 11:41

= = 以前是现在不是了

11楼2010-11-26 11:43

回复9楼：
谢啦猴哥

12楼2010-11-26 11:45

回复11楼：
哦没事谢啦。以后请教你跟猴哥

13楼2010-11-26 11:46

好吧我上政治课看庄子了…

14楼2010-11-26 11:51

不感兴趣

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- - LS是一个超级的二货、、、跟他一块必伤 - -

15楼2010-11-26 13:13

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