就这两天 人暴多
热闹热闹 希望都坚持到最后 继续热闹到最后啊

哈哈~我早晨才睡~和你们的生活习惯不大一样!所以,,,呵呵!姐妹们减肥成果怎么样了!我就是每天吃一餐饭~然后其他时间不吃.这样减肥.你们呢?

4、保鲜膜原地踏步法
     尽管保鲜膜减肥一向不被专家认可，但是很多mm还是尝试并成功了。
     其实只要包保鲜膜的时间不太长，一般人还是不会出现过敏或者皮炎现象的，要看个人的体质而定。
     保鲜膜缠腰法就是，在腰包上保鲜膜，原地踏慢跑大约1个小时，每天坚持，绝对能瘦，当然晚上要少吃。
     (记住，1个小时是极限，不要以为包得越久越好哦，你的皮肤需要透气)。
7、普洱茶瘦腹法
     普洱茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。普洱茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。
     在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用普洱茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各一杯，长期坚持下去。


回复：11466楼
品种很多 各式各样的

听过一天吃一顿 一个月瘦十来斤的

我准备先饿三天
看看是采取21呢 还是3337呢
还是什么别的

去睡了
午睡了
拜拜。。。。。。。。。。。。。。。。。。

6、按摩瘦腹法
     这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉搓促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让代谢废物排出体外，改善便秘。
     按摩方法是以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30-50下，每天按摩1次。
每天晚上睡觉前或者早上起来做这个吧 估计也就10分钟的时间


回复：11471楼
去吧 我们坚守阵地
哦也

适合自己的最重要
我哥４月结婚
我要减肥
要不没脸见人了
我至少要减掉４０Ｊ
太肥了　

午安
底儿

散步差不多了。。。围湖一圈的说。。

3337我刚才看了一下是什么
改良的话 怎么改

大家都在工作么?
我还在读书
现在学校放假
都没有人
我一个人在房间
我想憋个20天
等他们回来给他们惊喜
哈哈哈哈哈