好吧。。还是没人
我接着一个人得瑟。。
姐妹们。。
我觉得情绪对减肥影响太大了。。
情绪起伏时。千万避免暴饮暴食。。
不要让情绪左右我们的意志。。。
意志是不可战胜的。。
及时调节心态。。
淡定淡定。。某叶的口头禅。。
心态好我们就成功一半了。。加上坚持。
我们一起享瘦吧。。

难得用电脑啊，难得这么晚了我还在上网啊。。。。难得啊

现在看什么都是不顺心啊，真的快神经了，忽忽，早点睡觉，明天又是开心的一天。。。

还有一点。
对自己。也就是减肥计划要严格执行
小叶说的严格并不是说多吃一口就得死了而是指要明确自己是嘴馋还是真的真的需要吃。。是需要而不是可有可无。。
当你已经确定自己明天吃什么了以后。
内容确定了就得严格执行它。。一旦碰到你想吃的了（减肥食物，非主食非甜点，非各种高热量高脂肪高糖分垃圾），就得暗示自己。告诫。把它留在明天吃吧。把它列在明天的减肥餐单里。。
小叶觉得这样对避免暴食还是有点用的。。满足了一定欲望。。有利于坚持坚持坚持不懈。。

乖乖去睡觉咯。。。。。明天见哈，明天不上班，难得啊。。。

回复：5097楼
叶子，我觉得最近我坚持的一点都不好，虽然体重有下，但是不开心啊。。。。好无奈。。

如果心里暗示和转移欲望都无效。。。好吃的你还是馋的话。。
就用我的必杀技。。
1：出门别戴钱包，锁起来。从经济上断截你得到垃圾的可能
2：忍不住了。。赶紧钻被窝吧。。睡着了就没感觉了。

脑袋里全是动画片。。。。

睡觉了

回复5099楼：
树树
动漫。。你表勾引我。。快考试了。我忍了这个星期。。狠狠看动漫。。

明天
苹果。胡萝卜。西红柿。
三样混合吃。。
加油某叶。。你可以的。。
加油姐妹们。

小叶,姐来了哦

小叶,这会姐出去称了一下,108了,我的妈
我的肉是杂回事嘛
一天可以上4斤
一天也可以下4斤
明天姐还绝一天看
看他怎么长上去的

乖树树，睡了吗
姐想你了

5094楼
好吧。。还是没人
我接着一个人得瑟。。
姐妹们。。
我觉得情绪对减肥影响太大了。。
情绪起伏时。千万避免暴饮暴食。。
不要让情绪左右我们的意志。。。
意志是不可战胜的。。
及时调节心态。。
淡定淡定。。某叶的口头禅。。
心态好我们就成功一半了。。加上坚持。
我们一起享瘦吧。。
这条留言是通过手机发表的，我也要用手机发表留言！ 2010-12-11 21:32 回复  
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------小叶，这段好经典哦，姐要特别记住！