回复：12422楼
是哦，叶叶，这几天几个姐妹没来，我心里是揪着的，可又不好说得，怕影响大家情绪
但愿她们早日归队哦

回复：12423楼
不要先有那么严的要求
马利
一般是瘦了全身都在瘦的
只是有时不明显
等瘦到标准体重的时候再考虑树型
很稳的
你现在连基本的体重都不知道怎么掉下来
谈何容易先瘦局部呢
姐的话有些直
但你实践后就明白了

回复：12424楼
瑶瑶
欢迎加入大部队
要听话哦
要做一个有责任心的人哦
要做一个言而有信的好妹妹哦
不要三分钟热度把姐的心逗得心上心下的
必须得狠狠的瘦
答应吗

回复：12425楼
哈哈，乐子又在提吃的哦
等你考试完后姐就教你怎么一天不想吃

看来这次是确定都钻被窝了说
姐也养精蓄锐去了哦
明天
一定要把关键时期的气打足
一个都不许破功！

回复：12435楼
好的，马利很听话的，姐姐们带你是必须的
但妹妹你的方法也许合适你自己了，我曾经见过一个男生这样三个月瘦了60斤，开始200，最后140。他就是一天一套，倒了时差，但是他会选择食物
他吃健康的食品
从不沾垃圾食品
吃粗粮喝纯酸奶，全麦面包、玉米棒
真的
其实男生减肥很聪明
会选择食物并且会总结经验
所以一般他们下定决心做的事
必须会成功的
姐话多了
姐的中心是说
妹妹
你的问题就出在选择食物上
你对食物热量的概念有些淡
等姐有空贴上食物热量表你就知道你胖得有多冤了

回复：12443楼
肉包，姐一直在和你搭讪啊
生怕你走了哦
来了我们就好好的减下去
为自己的决心美丽一次

回复：12440楼
马利，那就分食法
肉类和淀粉类食物不混在一屯吃

回复：12453楼
妹妹，不要感谢姐，是你的诚心打动了我
我不舍得你这样胖得这自己不愉快
耽误了大好前程
真的
有很多美好的东西就因为自己的外型不够理想而压制或许说毁了
妹妹还年轻
大有希望过着美丽的未来生活
不能把自己让一身肥肉给毁了
你瘦下来
才觉得世界有多美好
心情有多舒畅
我们只是短期的把自己定位在减肥特殊时期，
等瘦下来后
就阳光的享受每一屯美食和享受每一个幸福的日子
所以妹妹
每天都好好的坚持着
你一定成功的
无论什么时候
我们都在你的身边的
要记得
只要有心减肥的每个妹妹，
都在姐的心里
看到你们成功
才是我最大的开心和快乐
妹妹
加油
明天又是新的一天
放松心情
好好的减
姐会一直陪着你到成功的
我说到做到

妹妹，晚安了，明天姐希望你又给我们说你坚持得好好的
但记得要让我们参考你的食谱

马利，还在吗
姐失眠了，一定是昨天喝咖啡猛了些
平时一杯就刹车了
今天猛着泡了四袋
杯具啊

回复：12463楼
太乖太勤奋的马利了
姐感动你的精神会哭的啊

不管怎么样，姐相信你这意志和精神绝对是没有第二个可以比的
可得要注意自己的身体，不能太透支了
就拼你的意志和精神，妹妹，坚持一个月，20斤是保底，30斤姐都觉得你有希望了
这样下来，会成整个吧里最强最亮最努力的明星了
姐偷着乐
遇上了你这么个拼命三郎的好妹妹，
姐这会才觉得嗨了，真没有想到，有你这么真诚执著
我前面跟你讲的那个一天吃一现顿的例子你看没有。是非常有效的，只要你吃对食物就应该收获很大的
因为你配合运动下来
瘦的运动会快，并且瘦下来线条和皮肤都非常好的

等你瘦下来，姐一定要看你美丽后的样子才甘心
为了能够让姐好好的看到你美丽的样子，
妹妹努力
我们全体姐妹也好好的努力
争取在春节前都取得非常棒的成绩

回复：12467楼
恩，我知道的，我们隔六个小时的时差吗