感觉跟腿抽筋了一样
布布的一天过得真快
新疆这才刚刚到下午

昨天晚上梦到自己的头发剪短了

布布，小胖。甜心还在吗

回复：18273楼
小胖，对自己是个挑战，这么冷的天，真的，精神状态要好哦

回复：18274楼
是哦，布布，你一天坚持下来很轻松哦，厉害啊，下百没有问题

俺在地
今天啃黄瓜很纠结
一会儿一小口的
生怕吃完了没得吃了
哈哈
可怜巴巴的

回复：18278楼
心姐 我在呢
今天感觉很好呢~哇咔咔
我一个姐姐说我 饿还能饿出习惯？

哈哈，布布，好可怜，可怜的背后就是美丽了
加油

回复：18281楼
那还好呢，小胖，真行

回复：18282楼
嘿嘿
明天我继续今天的食谱
早上一杯淡蜂蜜水 几片西兰花和木耳 一个鸡蛋
中午小黄瓜酸奶
下午黑咖。

好样的，布布，一个3337下来，15斤也许有可能哦

回复：18285楼

那可就美了。
穿厚厚的上秤还不到一百
就是我的目标。
吼吼

是啊，你好象说过以前你也减过一次的，是什么方法，当时好重。提一提当年的英雄事迹来分享一下

当时126
方法是控制食量加运动

早餐就是一鸡蛋一片杂粮面包一点水果什么的
午餐就是小半碗米饭 青菜 几片肉
晚饭酸奶水果 或者都不吃
其实主要就是严格控制摄入
每天早上晚上都锻炼
慢跑
健身房
什么的
开始19天瘦到120
最后瘦到110大点