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今天挑战3米，五体投地

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今天速降3米...看对面那初一的不爽！！！谁知没落地没站稳，摔了个五体投地...出了手肘有擦伤，其他都好
速降求赐教
1楼2010-11-25 18:43回复
    速降3米不算太高，只要用前脚掌着地就好了，含胸，落地时弯腿
    IP属地:辽宁2楼2010-11-25 18:54
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      2025-08-10 23:50:22
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      你看谁不爽冲冠一跳为红颜还凑合，别的该！
      资料海多，关键心态放正了，为嘛？
      多高手速降都有运气成分，专注给你加幸运值
      3楼2010-11-25 18:54
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        回复3楼：
        你说的话其实挺好的，可干吗非要跟别人闹呢？
        4楼2010-11-25 19:15
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          回复：4楼
          习惯，应该说是喜欢给人提建议，不过方式不对罢了
          5楼2010-11-25 19:31
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            回复：4楼
            你懂毛，哥象一卷抽不完的卫生纸，最脏最累是哥的责任
            6楼2010-11-25 19:36
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              看来还是不够胆量啊！落地时不敢翻滚！感谢3L的建议
              7楼2010-11-25 20:23
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                回复：7楼
                记住跳的时候要跳远，别跳高。
                落地的时候用基本落地然后接翻滚，要利用惯性，直接落地的话就没有跳远的那种惯性了，也无法翻滚了..那个时候就等着悲剧吧-,-
                8楼2010-11-25 20:28
                回复
                  2025-08-10 23:44:22
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                  3L那语气也是老给力了。不过我喜欢
                  9楼2010-11-25 20:29
                  回复
                    我那贴有关于速降的心得，建议从低练高，个人认为超过2米要翻滚了，速降的原理跟定点跳一样，跳起来，曲腿，伸展，小腿落地刹那收紧肌肉，前脚掌落地，双手猫俯撑。
                    IP属地:辽宁10楼2010-11-25 22:09
                    回复
                      我那贴有关于速降的心得，建议从低练高，个人认为超过2米要翻滚了，速降的原理跟定点跳一样，跳起来，曲腿，伸展，小腿落地刹那收紧肌肉，前脚掌落地，双手猫俯撑。
                      IP属地:辽宁11楼2010-11-25 22:10
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                        没落好地翻不了啊！今天脚痛得跟爹似的……
                        13楼2010-11-26 13:04
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