为啥不少人一健身就失眠_健身吧

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以前以为少数后来发现很多人一边失眠一边健身我每次练完当晚都很困特别有时三天练完一周的量晚上一躺床上就感觉精力全被吸走了困得翻个身都感觉没啥力气一会就睡了那些长期失眠还一直坚持健身怎么坚持下来的不会难受吗
【图片来自网络】

送TA礼物

IP属地:福建

1楼2025-01-14 19:11回复

容量一大或者有点受伤就会睡很久

IP属地:北京

来自iPhone客户端2楼2025-01-14 20:16

不感兴趣

开通SVIP免广告

健身完失眠可能是肾虚

IP属地:河北

来自Android客户端3楼2025-01-14 20:32

睡不着就该休息休息

IP属地:广东

来自iPhone客户端4楼2025-01-15 12:34

晚上健身的吧，我以前晚上练，练完还冲个澡，上床大概已经12点了，刷刷手机，闭眼1点多但是真很精神

IP属地:贵州

来自Android客户端5楼2025-03-18 10:37

收起回复

皮质醇爆了，得练后补充快碳

IP属地:重庆

来自Android客户端6楼2025-03-25 17:33

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