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回复：2025减肥大计，70kg大基数

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早：一杯黑咖啡
中午的聚餐改到了晚上，今天白天尽量控制
IP属地:河北来自iPhone客户端146楼2025-04-05 10:59
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    我觉得自己在家里特别适合减肥，就一直躺着，根本不想吃东西
    IP属地:河北来自iPhone客户端147楼2025-04-05 11:33
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      2025-08-06 22:59:36
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      午饭：喝了酸奶
      牙疼的不行，今天矫正复查，嘴凸没怎么改善，难过
      IP属地:河北来自iPhone客户端148楼2025-04-05 13:56
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        不饿，然后也不知道想吃啥，晚上聚餐控制好
        IP属地:河北来自iPhone客户端149楼2025-04-05 16:34
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          今晚上吃自助，我….
          IP属地:河北来自iPhone客户端150楼2025-04-05 19:25
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            早：黑咖啡
            无：酸奶
            晚：自助
            应该是这几天没好好吃饭，晚上吃了之后胃就不太舒服，明天肯定会长，平常心，明天中午还有一顿，下周还债
            IP属地:河北来自iPhone客户端151楼2025-04-05 21:27
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              明明晚上吃了不少，半夜的我居然馋醒了，就是感觉这个也想吃，那个也想吃，妈呀
              IP属地:河北来自iPhone客户端152楼2025-04-06 03:44
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                第71天，64.9kg（⬆️0.05kg）昨天吃了自助还能这样，我老天呀，珍惜啊，今天中午还有一顿，稳住
                IP属地:河北来自iPhone客户端153楼2025-04-06 08:14
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                  2025-08-06 22:53:36
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                  月度目标64kg，剩余0.9kg，冲啊
                  IP属地:河北来自iPhone客户端154楼2025-04-06 08:15
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                    今天饮食不记录了，明天还债，争取到现在就闭嘴啦，不要吃东西啦
                    IP属地:河北来自iPhone客户端155楼2025-04-06 17:52
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                      第72天，65.8kg（⬆️0.9kg）
                      昨天一天放纵了，吃的又多又咸，今天开始还债，本周目标64kg，月度目标64kg，均剩余1.8kg，冲啊
                      IP属地:河北来自iPhone客户端156楼2025-04-07 06:33
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                        今天是大餐后的补救，尽量少食
                        IP属地:河北来自iPhone客户端157楼2025-04-07 06:45
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                          早饭，黑咖啡，昨天买的鸭货应该带来的，中午吃，回去看看放冰箱有没有坏，没有的话明天中午拿来吃
                          IP属地:河北来自iPhone客户端158楼2025-04-07 08:39
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                            午饭，不吃啦了
                            IP属地:河北来自iPhone客户端159楼2025-04-07 12:33
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                              2025-08-06 22:47:36
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                              午睡起来之后好饿啊
                              IP属地:河北来自iPhone客户端160楼2025-04-07 13:36
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