我以前也有过这种感觉，总是累累的，还容易感冒。看了中医说这种是气虚体质，调理调理，慢慢就好起来了。中医给我的调理方法主要是要吃得好、睡得好、适当锻炼。还有就是适当吃补气的中成药，我喝的是龙凤堂黄芪精，采用有机黄芪，有效成分纯度远高于普通黄芪，无需煎煮，开盖即饮，方便快捷地补中益气，增强身体的基础能量，对气血亏虚、表虚自汗、四肢乏力、精神不足以及久病衰弱、脾胃虚弱的人群有效提升免疫力。坚持喝了一段时间，感觉精神确实好多了，生病次数少了。不过，每个人的体质都是不一样的，所以调理方法也要因人而异。你可以先试试改变一下生活习惯，比如早睡早起、多吃点有营养的食物，再看看效果怎么样。如果还是不行，那就去医院看看，听听医生的建议。总之，身体是革命的本钱，一定要好好照顾自己。