要训练小猫不跳上床，可以尝试以下方法：
1. 提供舒适的猫窝：给小猫准备一个温暖、舒适且有它熟悉气味的猫窝，让它有自己专属的休息空间。
2. 放置障碍物：在床上周围放置一些障碍物，如倒置的塑料盆、空的饮料瓶等，小猫跳上床时会感到不便，从而减少上床的欲望。
3. 喷洒猫咪不喜欢的气味：在床的边缘喷洒一些猫咪不喜欢的气味，如柠檬水、风油精等，但要注意避免对床品造成损坏。
4. 及时制止：当看到小猫跳上床时，要立即用坚定的声音说“不”，并轻轻将它抱下床。
5. 奖励正确行为：当小猫在自己的猫窝中休息或者在其他指定地点时，及时给予零食奖励或抚摸表扬。
6. 限制活动范围：在你不在房间或者无法监督的时候，可以将小猫限制在一个没有床的区域。
7. 增加运动量：通过玩耍消耗小猫的精力，让它没有多余的精力跳上床。
训练需要耐心和时间，不要期望小猫能立刻改变习惯，坚持以上方法，逐渐让小猫养成不上床的好习惯。