加油

20年烟龄，戒烟第43天，我是去寺庙十日内观禅修戒掉的，不然靠自己的意志力很难戒掉。十天时间每天打坐12小时，期间手机，吃肉，吸烟，说话，色情，统统禁止，十天后你会发现，戒烟是如此简单。

加油少年

第一个月硬抗，注意饮食，第二个月，给自己洗脑烟就是大脑为了爽骗我们抽，这个月要注意控制情绪，第三个月恭喜您成功了一半，后面就持续的不抽下一支。

加油

加油

你看到戒烟容易的背后都有不为人知的辛酸
但是戒烟之后是真的快乐

首先第一：你2013年開始抽，你的肺并不會黑，这点可以放心，我抽了20年肺也是很健康
第二，我戒烟成功了，一年了，难受了一年，20年烟龄，焦虑导致的躯体化，很难受，現在偶尔还断断续续，不过不会影响我工作生活了 ，我是突然有一天害怕死亡，然后焦虑了，突然自动戒烟了 ，我知道我这一辈子都不会再抽烟，跟做一些伤害自己身体的事了，喝酒那些都不会了 ，主要是心，想通了自然就不会抽了

人都是这样吧，看着别人做事容易，
其实都不易，加油

向往自由不想被香烟束缚，戒烟4个月感觉很好，加油

第一个月硬抗，注意饮食，第二个月，给自己洗脑烟就是大脑为了爽骗我们抽，这个月要注意控制情绪，第三个月恭喜您成功了一半，后面就持续的不抽下一支！

加油

努力吧！

戒烟是开天眼！

戒断是受恩赐！