求大佬解答【骑行吧】

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本人基本不运动，通勤需求骑车，每天来回不到5公里，每次都是膝盖上面的肉酸痛，已经一个多月了，能缓解或者减弱吗

送TA礼物

IP属地:山东

来自Android客户端1楼2025-01-11 18:26回复

一个多月还是这样的话去看看医生吧
不是很正常理论上5公里的骑行和走3000步消耗基本相同

IP属地:天津

来自Android客户端2楼2025-01-11 19:04

不感兴趣

开通SVIP免广告

肌肉是有疲劳期的，你这是肌肉还没有恢复就继续运动，停几天天看看

IP属地:广东

来自Android客户端3楼2025-01-11 19:37

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