美猎玩了两年了，现在日常打30米，发挥好的时候能收红，40磅和56磅两把弓，40的玩的最多，56打两组就力竭了，细狗身材+背部筋膜炎的问题导致力量上升很慢
平常时间很多，刚入射箭坑是竞反，半年转美猎，那时候几乎天天去箭馆高强度训练，一玩一整天。现在开始换赛道尝鲜了，但是发现复合弓的复杂程度比竞反和美猎高不少，需要学的东西好多，各个部件的作用啥的。求问有没有系统性的教程啊？还是先学姿势再学调弓吗？