先看看我在饮食方面的秘诀吧！

首先是蔬菜要多吃，尤其是白菜。我在冬天里吃的最多的就是白菜。一个是便宜，再一个是吃了对护肤和养颜有超好的效果。冬季空气干燥，寒风对皮肤会伤害很大。而白菜中含有丰富的维生素C、E对皮肤保湿有超好的效果，所以多吃白菜，肯定没错啦。看看我做的菜，很香吧~~色香味儿俱全！(*^__^*) 嘻嘻……


多吃水果，我在冬天就经常吃水果，最多的就是猕猴桃啦！这可是在皮肤保养方面超给力的水果哦！不但美白，还抗老呢~~而且酸酸甜甜的特别好吃，每天下班回家都会在家楼下的水果摊买上两个，那个水果摊的阿姨和我都成老熟人啦！


这饮食方面说完了，就来说说护肤吧，这也是冬季护肤保养的重要步骤。先给必备品来个大**~~

每到冬天，我除了要照顾到我的干燥脸蛋，更注重保养的就是我的纤嫩小手。每天我都会随身携带一款香气淡雅的护手霜，随时做好保护娇手的准备。天气寒冷，而我们的双手却得不到休息，很多事都需要它来做呢，它日夜劳作却得不到好好的保养，那岂不是有点小罪孽啦！


DIY面膜这可是简单又好用的哦！我经常做的是珍珠粉面膜，这可是最佳的保养材料。珍珠粉＋牛奶＋蜂蜜。不但能够美白肌肤，还有很好的滋养肌肤的效果。冬天皮肤干燥缺水，用这款面膜既方便好用又能滋润肌肤。每周，我都会做两次，这样就可以达到最佳的效果啦！


这些小秘诀传给大家了，我码字码的也累了，今天就到这吧！希望大家常来关注我哈！

猕猴桃我经常吃，对身体有好处！

冬天时大补水的时候，看看要跟LZ学习大补秘方了！

回复：13楼
看了楼主的帖子，受益匪浅哦，我也要内外兼修，大补一下啦

保养吗。我觉得补充胶原蛋白确实很关键。

楼主很懂得保养哦 学习啦

我看到那一碗白菜就饿死了 哈哈 今年冬天好像说会非常的冷