三天了，刚去称了一下体重，刚好掉了一斤，昨天是吃晚饭了，好像多了点，不过效果我还是满意的，继续。这次绝不弃贴，直到成功~~~~~~~~
各位有兴趣的，欢迎加入呀

回复：47楼
晚饭我倒是从杂志上看到了两个，一是酸奶橙子代餐，二是果冻柚子。我不能喝酸奶，所以正在试验第二种，还没明显效果，所以没说。我说逍，要不你试试第一种，看看结果呗

走了？？？？？？？唉！明天再说，我也先睡了，去抬腿，晚安，各位~~~~~~

不见人来呀
悲剧到家了
···········

烩菜吃两周了，自己都觉得有点腻了，下周换换。去吃食堂米饭、炒素菜再加一碗豆腐汤或者蔬菜汤吧~~~~~~~·

看来逍今天也挺忙的，都没来折腾我的帖子，(*^__^*) 嘻嘻……

正常的那顿晚餐看来313是不行的，看来得将间隔时间延长。改成每周吃一次晚餐时间间隔在五天吧，但愿效果能明显点。

哦，对了。体重是一方面的指标，我找了一套春天买的一套衣服，上个月直接套不进去，在体重降下来的时候，把这衣服套套，能明确感觉自己哪里还需要减肥，或者需要改变，这样也是促进自己，激励自己的另一种方法，反正我觉得超有效！！！

还有就是我和的那款刮油茶，那个不适合水肿的姐妹使用。我和逍的体制很像，就是那种很难减的，这个对我们还是有效地！！！各位要借鉴，还要适合自己~~~~·

回复：64楼
我也是住楼房
昨晚刚被楼下的投诉
他们是做生意的，回来比较晚
于是就调整了一下时间
七点半开始，赶他们回来结束

回复：65楼
可以的，我在办公室也喝，所以冰糖携带比较方便些
今天晚上没冰糖了，在家我也是加的蜂蜜

回复：67楼
桔子皮，柚子皮，橙子皮我都试了试
貌似这个效果最好

我的贴怎么不显示呀
见鬼了
度大爷又抽了？？？？？？？？？

逍今天一天么露面，怎么回事啊？放假了？？？？、