真心求教，等级是以前签到来的。

今年遇到良师，心中惭愧

你这不是顺其自然，是随顺习气烦恼，应该把不好的毛病改正过来。

从吧内的精品贴看起，提高觉悟定力；
一定要严格要求自己，不然戒不掉的

不让自己轻易愤怒，就需要不断磨炼自己的忍耐力。不随顺自己的愤怒，学会平心静气，放宽心态。心量大，福气就大。做人不要太过计较那些琐碎的小事，要学会忍让、礼让和谦让。懂得吃亏是一种福气，才能在纷扰中保持内心的宁静，赢得更多的尊重与幸福。

加油，戒为良药

最好是一直戒下去，而不是每隔一段时间就破戒。你要培养自己的意志力、定力，在戒的过程中就是在培养这些优秀品质了。

xy早戒，

可以试试先给自己一个生气不好，生气伤身体的暗示，遇到不顺心的、不开心的事或人可以在脑海里重复回忆“生气不好，生气伤身体”配合深呼吸，等心情平复下来了，可以念断念口诀或者转移注意力来让脑子不要回忆引起你生气的事情。
建议不要慢慢延长时间，容易给自己放纵的借口，戒色戒邪淫这种事你少放纵一次，身体就好一点。

修心断念，修练自己的心镜

生气伤害别人三分，伤害自己七分，人发一次脾气需要三天才能恢复过来。怒伤肝。

没有经过学习的强戒注定会失败，baidu下载一个戒学书院，好好坚持学习戒色养生，苦练观心断念，一切都会好起来的，勇往直前的去拥抱那个阳光纯净健康充满正能量的自己吧！加油师兄

试试念佛戒色加油多念佛

最好的办法就是吧里每天最新发布帖子处鼓励帮助戒友 可加快恢复和获得福报
加油！坚持戒下去！你一定行的！你会越来越好的！