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回复：身高174，体重57kg是不是应该增重

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你该补碳水
IP属地:广西来自Android客户端16楼2025-01-07 07:22
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    刚毕业那时候我穿着衣服裤子鞋子还刚吃完饭称体重才57kg身高175，6年过去了现在70KG 想增重还不简单，多吃饭就行了
    IP属地:浙江17楼2025-01-07 09:07
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      2025-08-25 17:30:31
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      你这个和我一样，我178 上个月57，现在60 57的时候FTP 230 .现在60能20分钟260，增重一点效果很明显，
      IP属地:广西18楼2025-01-07 09:27
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        新手福利吃完了而已，何况半个月16小时这训练量也不怎么大
        IP属地:北京来自Android客户端19楼2025-01-07 09:53
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          训练量貌似不够大
          IP属地:浙江来自iPhone客户端20楼2025-01-07 09:55
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            分你三十公斤
            IP属地:河北来自iPhone客户端21楼2025-01-07 10:00
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              我也174，但我80kg，我分15公斤给你
              IP属地:四川来自Android客户端22楼2025-01-07 10:16
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                65还差不多
                IP属地:广东来自iPhone客户端23楼2025-01-07 10:41
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                  2025-08-25 17:24:31
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                  高跟锁鞋太逆天了
                  IP属地:四川来自iPhone客户端24楼2025-01-07 10:48
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                    你这个体重太轻了了吧，我173，60kg，都被媳妇说细狗了
                    IP属地:陕西25楼2025-01-07 10:51
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                      171，78kg，ftp255，目前感觉还在增长，骑车前，69.4kg，骑车子两年增重20斤，大腿围增加4cm，腰围还小了2cm，体重大涨功率无压力，练就完事了。
                      IP属地:宁夏来自Android客户端26楼2025-01-07 11:04
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                        和我差不多，我172.5cm,56kg。今年训练的还算比较努力。年初的时候62kg。
                        IP属地:江苏27楼2025-01-07 11:39
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                          这不是梦寐以求爬坡手身材吗，干嘛要增重
                          IP属地:吉林来自Android客户端28楼2025-01-07 11:45
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                            我现在就3w多点 174 50kg，感觉要上到4-5每月怎么也得60h+以上
                            IP属地:江苏来自iPhone客户端29楼2025-01-07 11:48
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                              2025-08-25 17:18:31
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                              差不多，176，57千克
                              IP属地:浙江来自iPhone客户端30楼2025-01-07 12:42
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