回复：1530楼
小雪，加油哈，我今天吃了水煮鱼了
额。。。对不起啊，我没坚持住，其实也没什么想吃的，就是馋，还有就是没刚开始减肥的信念了
希望明天能重燃信心吧。。。

最近有点想先恢复饮食，然后再开始减，因为现在减的好慢，好没信心，55555

回复：1524楼
不会吧，居然增了，不是都没吃什么么？要不调整下运动？
漠漠。我有点想先放松两天再开始减，就怕放松两天前面的减肥成果都回去了，担心

姐妹们，加油哈！我一直都在，想先放松两天，大家不要怪我哈

回复：1539楼
回复：1538楼
小雪，漠漠，今天吃的有点多刚下楼走了走，结果下雨了，
看到了一个胖胖的女生却还在吃肉丸，5555，好怕变成那样，所以我决定明天继续减肥事业，黑咖啡2杯，其他无！！！
可恶的肥肉，我一定要把你抛弃！！！


回复：1535楼
囷囷 ，加油！苹果日可能没咖啡日掉的多，所以你要作好心理准备哈，只要坚持就好！目标一定能实现滴

回复：1537楼
恩，是滴，我也有同感，其实我几乎没过苹果日。。。3天咖啡日坚持的很好，苹果日开始就混乱了，呼呼~~~可以的话坚持就好！

小雪漠漠yy等等。大家一定要坚持哈！
我们都不可以放弃的！坚定一个减肥的理由，一个动力，我们就一定可以成功的！！！
近期目标：12.10前下百（需减8j）希望度姐能保佑！！！烧香

今天有点吃多了，现在跳操去，刚下的，不知道效果怎样！呼呼，只要能耗能就好！

回复：1545楼
yy，加油，体重真的能保持就好，要好好的捍卫我们的减肥成果，那才是我们要的胜利！
对了，你看啥帖子感触很大啊，可以把想法说出来和大家一起分享啊，嘻嘻

回复：1546楼
小菌，可是适当吃点东西，不要太对不起自己，毕竟我们减肥也是想要更美好的人生，我们还是要生活的啊，所以只要适量都没很大关系的，吃点水果挺好的！热量不高，还补维生素

回复：1549楼
不会胖的，黄瓜热量很少的，呵呵

回复：1579楼
依依，呵呵，我来了
刚看完你的话，
1、你喝咖啡胃疼的话，就少喝点吧或者不喝，就喝白开水吧，不要把胃弄坏了，以后我们吃美食还得靠它嘞，是吧？
2、水果适量吃点是可以的，不会胖的！
3、我建议不要经常喝干桃花，不然以后真的便秘了再喝就没效果了，你可以喝些花茶之类的，或者普洱茶（我今天就打算喝普洱）
4、当然就是要坚持咯，嘻嘻


回复：1560楼
yy，MC期间要特别注意哦，要好好规划食物，不然很容易反弹的，反弹了的话，我们这么久的努力就白费了
我的MC也快到了，因为我的周期是3星期（很郁闷的说~~~太短了）所以我打算那期间大概就喝点燕麦吧，

回复：1559楼
霓儿，记得保证睡眠哦，因为晚睡对减肥是没什么帮助的，甚至更难减的