回复：211楼
小雪，你咖啡还是早点喝完吧，太迟喝了，晚上会睡不着的！

回复：217楼
她大概要晚上才能来吧~~~晚上这边肯定更热闹

回复：223楼
不要充满罪恶感哦。平常心就好。
话说，减肥就应该保持平常心，不容易想太多，比较好坚持!
一天一天的过，一天一天的减，总有一天我们都可以瘦瘦的美美的！


回复：227楼
广告，请绕道！！！

对了，小芭提醒！
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Jms，水最好白天喝哈，过了晚上七点，尽量少喝，以免水肿，影响减肥效果！

回复：230楼
恩，好的，我一定好好监督你！
互相监督互相帮助。向目标前进！

发现我好喜欢在这，呵呵，
现在有点无聊，贴些减肥箴言，姐妹们随便看看哈，一起共勉
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1、减肥期间，告诉自己，不吃苦中苦，难为人上人。
   你吃了别人吃不了的苦，就能做成别人做不到的事情。
2、胖是懒惰和馋的表现，是自我控制力差的表现！
   如果你连用自己的手拿起勺子，挖起多少饭，再送进自己的嘴都控制不住，还能做成什么事？！  
3、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望，你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。   
4、拒绝不了食物的诱惑，你永远只是一个胖子。  
5、没必要羡慕那些瘦下来的人，等你瘦下来了，人家同样也会羡慕你。   
6、能改变你的只有你自己，没人能救得了你。  


回复：245楼
欢迎欢迎，我会帮你也做好记录滴，记得每天来报道哈

回复：248楼
第1页有贴方法，可以去看看哦
不过，我是只喝两杯，怕失眠

回复：249楼
沫沫说的真具体，喝水确实会对减肥有帮助，因为喝水多少可以加快点新陈代谢，多耗能

第一天，喝了两杯黑咖啡，水大概4杯左右吧，其他什么也没吃。
安全过去，而且现在也不会饿，感觉很好，嘻嘻

现在怎么这么安静啊？
姐妹们，在哪啊？呼呼~~~

回复：255楼
鲸鱼，要坚持啊！
下次想吃东西的时候就跟楼里的姐妹说，让大家一起 监督你，你肯定能忍住的！

今天差不多就要过去了，姐妹们把今天的结果汇报下吧，互相交流，便于总结经验，坚定信心，向目标迈进！