回复：186楼
YY，有看到我之前回你的么?你如果觉得黑咖啡太烈了就泡点燕麦吃哈，

回复：190楼
我觉得多少可以喝点吧，不喝水大概是怕水肿吧，
我觉得早晨刚起床喝两杯水有利于减肥，
苹果日不要像咖啡日喝那么多应该就没事

回复：190楼
姐妹，把你的情况报下，我做个记录，督促减肥！愿减肥成功！

回复：193楼
恩，一起加油！减肥成功！
要瘦瘦的美美的！

姐妹们，如果有什么问题就留言吧，大家一起解决！
我先下了，要写论文去了，呼呼~~~~
晚上再过来解答，拜拜

回复：197楼
我就喝两杯，因为之前喝过3杯然后就失眠了，5555
你可以试试，因为3杯的效果应该会比两杯好，如果也会失眠的话就换成两杯哈
坚持！

回复：199楼
恩，是滴
黑咖啡能很好的抑制食欲哦~~~~所以想吃东西的时候喝杯黑咖啡就会不想吃了，

回复：200楼
欢迎欢迎，一起加油！

回复：204楼
作好记录，我觉得对减肥是很有帮助的哦，正所谓，磨刀不误砍柴工嘛。加油
回复：205楼
我会加上去滴

回复：206楼
当然不会抛弃你啊。
对了，我之前不是有回复你吗？
你的体质真的不适合这个方法，你应该健康点，慢慢减！
沫沫，加油！姐妹们都一起加油！一起瘦！

回复：201楼
亲，你一起么？

回复：207楼
姐妹要加油啊！坚持！坚决不吃
对了，大家饿了就来这发泄发泄，说说话，
或者随便干点什么，但是千万别闲着，不然很容易坚持不住！
大家最好养成一个习惯，就是肚子一饿就做自己想做想一件事，然后每次饿了就做那件事，这样就一定能坚持下来，加油哈！
我决定肚子一饿，一无聊就来这监督大家，大家要接受我的监督哦~~~呵呵

回复：211楼
2个，还好，不过你最好加点运动，比如抬抬腿之类的，消耗点就好了，
关键在于坚持！只要坚持就一定能瘦下去的！

回复：213楼
那样挺好，做点运动，减的更快，但是做完运动一定不要吃东西哈，
因为运动之后人的食欲会增加，亲，要忍住哈！