戒，是因为您的手y导致的

肾虚了，白发脱发都跟肾虚有关，不戒的话，就只能是地中海了

让自己忙起来充实起来每天学习戒色知识加油

很可能是手淫引起的，要彻底戒色才能恢复，期间不能看黄不能意淫，是彻底戒除，还要锻炼身体养生才行，多学习戒为良药，加油

好好戒。坚持戒。可以恢复的。

兄弟，你可以试试抄写僧/伽吒经，愿能够帮助到你！

一定要戒色，手淫肯定会引起掉发的
朋友你之前说戒了两百多天却没什么效果，那可能是你还存在一些其他的坏习惯。比如熬夜久坐喝酒抽烟情绪不稳定等。
戒色只能防止你不漏，要想更好的恢复还是要养生（可以去百度或b站上找）。所以加油吧朋友

1，多看戒为良药，多做戒色笔记提高自己的戒色定力
2，戒色的核心就是要观心断念，当邪念升起时，你便要立刻断掉。如果断不掉，可以念楞严咒心，这对断念非常有效
3，多看了凡四训，寿康宝鉴，金刚经等传统古籍，增加自己的智慧，长与古之圣贤呆在一起
4，要多做好事，行善积德，培养自己的正能量
5，多去大自然中散步，锻炼，晒太阳，多与大自然亲近
6.百善孝为先，多孝顺父母，帮父母做些家务

彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新发布的帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
成为千万富翁

加油好好戒色看戒为良药

建议戒色，这个其实解释起来很复杂，简单地说就是肾上通于脑，戒色对护发和改善掉发脱发是很有帮助的，但不是最主要主力，还需要配合养生，饮食，作息，情绪的调整，以及护发，恢复是系统工程，方方面面都需要注意

学习《戒为良药》，帮助戒友，念佛，放生，戒色最重要的4个方法。其中学习《戒为良药》适合大多数人