脾胃虚弱。就会有舌头像泡大海一样的虚胖。你虚胖。就会有齿痕的出现。

脾虚湿盛，舌齿痕印，平时不要xy，不要破戒，这样就会导致先后天影响，趁现在戒除xy，多锻炼，多学佛，多诵经，迟早获得大利益

彻底禁欲 断恶修善 孝敬父母 积德行善 戒色吧每天最新发布的帖子大力鼓励帮助戒友 大力宣传戒邪淫 睡姿用右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 j和被子隔有一定空间和距离)。这是你最好的路
本人已经通过以上说的改变人生
成为千万富翁

中医对症下药中药调理，配合戒色养生，不熬夜久坐，适量有氧运动慢跑锻炼，食疗营养吸收跟上

好好戒。坚持戒。可以恢复的