骑行小白第一次骑长距离_骑行吧_百度贴吧

09月02日漏签0天

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骑行小白第一次骑长距离

只看楼主收藏回复

中途有停过，吃饭忘暂停不然时间还能更短。骑车感觉很爽，车是迪卡侬的BTWIN，第二天起来感觉腿没啥力，求大佬们指导

送TA礼物

IP属地:广东

来自Android客户端1楼2025-01-05 19:25回复

用个码表记录数据比较好

IP属地:江苏

来自Android客户端3楼2025-01-05 20:49

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不感兴趣

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40公里…不算长途吧

IP属地:广东

来自Android客户端4楼2025-01-05 21:04

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平均速度7，我第一次骑车好歹也有12呢

IP属地:江苏

来自Android客户端5楼2025-01-05 21:47

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基础身体素质有点差了，加油练练，最起码12去

IP属地:贵州

来自Android客户端6楼2025-01-05 22:04

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记得热身拉伸

IP属地:云南

来自Android客户端7楼2025-01-05 23:07

看路线可能是景区爬山, 下载个骑行app试试, 里面有排名, 有对比有目标更容易产生有动力

IP属地:湖北

8楼2025-01-05 23:17

平均速度太慢了

IP属地:广东

来自Android客户端9楼2025-01-06 00:25

不感兴趣

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练少了，均速有点慢了多骑吧

IP属地:广东

来自Android客户端10楼2025-01-06 01:05

我以为到了跑步吧呢

星座王

点亮12星座印记,去领取

活动截止:2100-01-01

去徽章馆》

IP属地:江苏

来自Android客户端11楼2025-01-06 06:26

这速度有点像共享单车啊，不过不知道坡度有多大

IP属地:北京

来自iPhone客户端12楼2025-01-06 07:00

天赋型选手，再练一练可以试着参加比赛看看

IP属地:广西

来自Android客户端13楼2025-01-06 08:52

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别问，问就是多练

IP属地:江苏

来自Android客户端14楼2025-01-06 10:32

腿没力气一般是发力时大腿前侧肌肉参与过多了，下次试试屁股发力

IP属地:江苏

来自Android客户端15楼2025-01-06 10:33

不感兴趣

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这个需要多骑

IP属地:广东

来自Android客户端16楼2025-01-06 10:45

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