我在家庭微信群里每日打卡，光明正大、大大方方的戒，阳光底下黑暗无处遁形。父母、手足都知道我在戒，我把戒融入生活。xy怕见光，难道戒也要偷偷摸摸的？

以上抛砖引玉，你也可以找到适合自己的戒法。慎独，独处如当众，注意戒断反应

先把懒戒掉，不想停留在“想”上面，要去“做”，戒色方法无外乎几个，断念，学习，不看H，培养一个好习惯，让自己有事可做，这些都很简单，但是需要踏踏实实去做。不要光想戒，却从不付出实际行动，这也懒的做那也懒的做，一如既往地的看H混日子，怎么可能戒的掉？

看戒为良药，练习断念，控制脑子里的邪念，就不会破戒了，按照戒为良药里说的，避免其他破戒因素

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该戒色秘籍出类拔萃，有缘者得之

平常放假了就多学习戒色文章，多记点笔记，然后带到学校里，从学校里每天都看一看

在学校身边都是同学老师，生活也规律，自然失败几率小。在家没事少玩手机少上网，把重心放下小学习上，远离色情信息，欲望来了多出去走走或者找人聊天。

及时止损，不要破罐破摔，加油