有轻度脂肪肝
甘油三酯偏高
其实体重不重的，现在50.5
可能缺乏运动吧
我是能躺着不站着

开始控制饮食+运动
期待瘦下来～
再瘦点，穿漂亮衣服
也期待血脂恢复正常

晚上吃点青菜+优质蛋白+一个紫薯
连续吃了两个晚上
中午还是吃大米饭
不过现在菜我都是要求少油少盐
就青菜，丝瓜，凉拌菜这种，再加个蛋白，鸡胸肉瘦肉鱼虾之类的～
因为粗粮要提前泡挺麻烦的，等我休息了再自己煮粗粮代替大米
这样就是戒掉一切零食奶茶甜品外卖水果
水果尽量吃黄瓜西红柿补充维生素
中餐晚餐就是素材+优质蛋白+碳水
不控制碳水，吃七分饱吧
不吃还是扛不住
然后加运动
看能不能血脂恢复

运动对于我来说还是挺难的
上班的时候尽量走动，或者站一下
晚上现在是散步，快步走的那种
今天晚上快走半个小时，就出汗+累了
对于能躺着不坐着的人来说，运动真的太难了
同事推荐八段锦，明天试试看

现在晨起体重下100了
晚上吃完饭体重101这样
比之前轻一点点
以前晨起体重也下不来100
怀孕之前是90斤呢，不知道能不能做到

加油加油
摆脱高血脂

小朋友现在会扶站了
之前就要扶站，怕对腿不好，一扶站就给抱下来
最近拦不住了
现在我们去泡奶，就会在床上扶着围栏站起来看着泡奶
A说凌晨三点醒了，爬过去站在泡奶的方向那里扶站，叫奶，奶
A把他抱下来塞个奶嘴继续睡
后面四点多醒来了，又爬过去泡奶那个方向，扶站着叫奶～
可可爱爱～
还有现在很少很少叫爸爸妈妈了，爸爸基本不叫
妈妈就是特别伤心生气的时候才叫
我带的时候都是哄着带，所以不叫
A早上给穿衣服，不耐烦，就妈妈的叫

今天早上把A说了一顿
说他不爱收拾是遗传了他父母的基因
我实在是看不下去鞋子乱放不放鞋柜
东西乱扔的生活习惯
说如果我不在家，就是疫情的时候，他菜放冰箱都坏掉，家里乱七八糟的
他说我罗里吧嗦，还说昨天我叫他拖地，擦爬爬垫他都做了
我说擦爬爬垫是每天都需要做的，只要我休息，我都会擦爬爬垫
反正，嗯，聊得不愉快

以后看到不顺眼的都说出来，给指令让A执行吧
我是真的服，眼里没活的人
阳台上A的衣服都是需要我提醒才会自己收的人
唯一的优点就是给了指令会去做

有时候想想这些生活习惯
如果谈恋爱的时候就知道
我可能就不会继续了
但是世界上没有完美的伴侣
生活也不是小说电视剧
只有不停的磨合，自我治愈，才能过好一生

记录一下中午做的噩梦
太可怕了

电动摇椅60出了
开心
把一些不用的也挂某鱼了
有了小朋友之后买了好多东西
买了之后其实也用不了几次

温奶器，拍拍水垫，游泳圈，婴儿体重秤
放着又占地方
我们两个在外面，又不是在老家，还可以给亲朋好友啥的
在这边的话，感觉不是特别好的关系，给别人，有点不太好

不知道我老家的闺蜜什么时候有小朋友
那我可以把我多出来没怎么用过的，全部打包发给她
还有很多书，备孕的书，坐月子的书，婴儿辅食，婴儿护理，各种书

今天休息
早上六点多就带小朋友去小区游乐场玩
滑滑梯上各种爬
带着玩跷跷板
可开心了～
七点多奶奶出来接力带娃，我回家吃早饭
八点半小朋友回来
喝奶
然后玩一下睡觉
睡到十一点半
期间是奶奶带睡
我把家里又整理了一下
衣柜的棉絮，柜子里收纳的整理
口罩快过期了，还有三个月
劝说A丢了他舍不得
先放着吧，过期了再丢