谈谈从去年戒色到现在，一年了，一次都没有破戒，梦遗四十五次，从之前的重度抑郁症，焦虑症，恐惧症，疑病症，强迫症到现在，很多症状都记不起来了，神经症恢复了很多，从以前的天天难受，慢慢的舒服几天又开始难受，反反复复，被家里人嫌弃，亲戚朋友的嫌弃，都以为我在装病，神经症真的太折磨人了，熬过了戒断反应，症状反复，戒色的路上真的太难了，没经历过的人是很难体会的，到现在的症状基本稳定，发质硬朗了，吃饭胃口好了，睡眠深了点，不失眠了，乏力，腿软，改善了好多，腰酸背痛减轻太多太多了，耳鸣也减轻了，头晕头疼刺疼也没有了，胸闷气短憋堵也没有了，不感冒了，以前虚汗多也减轻太多太多了，思维敏捷了，反应快了，牙齿更加牢固了，体力好了，精气神恢复了很多，很多很多的症状记不起来了，还没戒色前犹如死亡边缘走了一圈，那种症状地狱此生难忘，加油吧各位戒友们，只戒不养，难以恢复，强戒必破，要在饮食，作息，锻炼功法，净化心灵这些上多下功夫，恢复才快，总之养身的加倍，伤身的制止，感恩戒色吧，感恩前辈们，目前的我还要加油。以后还有很长一段路要走，严格控遗。