如果我没记错的话，最大心率是220减去年龄吧，那我的最大心率不应该是198吗

根据体感来吧，但你这心率确实太高了

还有嫌自己的最大心率太大的吗？那可是你的许用空间上限啊！
就像汽车仪表盘上的时速最大刻度，一般家用经济型轿车是220km，更好一点的是260，高档车可以到300，顶级豪华超跑可以到500+
至于判断训练中的心率水平的高低，不是只看绝对数值，区间%才是真正重要的，举例：最大心率180的某甲跑160心率，最大心率208的某乙跑180心率，其实是甲的运动强度更高。
另外，判断高低必须和你本次训练的目标相结合，练有氧就该跑在你自己的有氧区间，练间歇就该顶到你的最大心率。还是拿车打比方，在限速40的闹市区你开50，那就是超速；而在高速公路上你开50，就是慢到了违法。