戒色的根本并非修身，而是修心，修身是外在的，要修身，首先要内心有所改变才行，修身先正心，心正了，外在的行为才能正，所以修心才是根本。当你7岁、8岁，年纪还小的时候，生活健康有序，读书，锻炼，生活很充实，作息饮食也很规律，基本没有其他不良习惯。等到了一定年纪开始有邪念了，有意淫了，如果不懂得断念，就会跟随那种想法，最后欲火中烧，不得不破。古今大德高僧都强调修行的本质是修心。所以我们在平时戒色的时候一定要注意修心。