把s戒掉

戒色需要修心，修心不仅是对治邪淫的念头，也要学会对治其他的负面念头，比如贪念、嗔恨、嫉妒、傲慢、抱怨等等，修心的范围应该扩大化，这样才能充满正能量。有的人虽然戒色了，但是其他负面念头还是很重，这样戒到一定时间，就可能因为这些负面念头而间接导致破戒，比如和人吵架生气了，内心失衡，就想通过看黄手淫来发泄，这样就会重新掉入怪圈。我们戒色一定要学会保持心平气和，避免嗔恨的心态，内心一定要祥和稳定。也不能嫉妒别人，有了这种念头，心里就不会安宁，就会生起烦恼，你自己的相续就被染污了。若是你再诋毁对方的话，你就跟对方结了恶缘，种了恶因，将来你会因此遭受痛苦。看到别人成功时，应当生起欢喜心，由衷地随喜！戒色后一定要谦虚，看到不少戒友戒了一段时间就开始骄傲了，结果就是“骄兵必败”，产生了轻敌

新年新气象，加油你可以的

加油，多学习戒色文章是很重要的，平时也要多多行善，有助于戒色

新的一年，一起努力吧！

楼主，加油，努力戒，坚决不再去看再去想不健康的东西了，一定会越来越好的！

，改变就在此时此刻

戒邪淫的第一步首先要少食，人一吃多，意志力就会大幅度下降，很容易破戒，先把食欲控制好，每餐吃七分或八分饱，晚餐可以做到的话晚餐不吃，食欲控制下来后，戒色欲就更得心应手，加油。

建议楼主下载戒学书院多看戒为良药，里面都是前辈们的戒色经验和身体恢复方法总结，很值得深入学习，不学习的强戒盲戒是注定失败的。

加油！吃素孝顺父母行善积德有利于戒色。不要看女人，图片。每天坚持学习戒色文章提高觉悟

加油

新年加油！一起戒！

当内心邪淫欲望很重时，口中或心中请念“恭敬观世音菩萨”，对降服欲望习气很有帮助！祈愿世间所有人都能戒除邪淫，不要邪淫！