有没有类似症状的病友，深蹲 曲髋时间长了 起立后会疼痛，活动后减轻，走路跑步都不影响，最大影响是久坐，坐不了几分钟髋部就酸疼难耐，用筋膜球按揉髋部可缓解，但治标不治本，最疼的姿势是外旋+外展和屈膝内旋内收，姿势大概就是4字实验用力下压膝关节，剧痛难耐，感觉比痛风还疼点，总之就是曲髋到一定角度，并且一直保持，那么髋很快就会酸疼。左髋保守了 2年了 症状没缓解反而越来越重，最终选择手术，保守药物依托考昔，讲道理这个药劲大有效，但也是治标不治本。