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最近我睡眠一直不好

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都怕早睡了,晚上十点睡起码两次被醒来,一点多和五点多,很有规律,最近情况更糟糕都开始能听到莫名其妙的声音了,我真的很害怕,两三年前也发生过类似情况后来好的,现在又开始了,我怀疑我的失眠是不是来自我的胆小,没吃过安眠药,现在真的想买了


IP属地:新疆来自Android客户端1楼2024-12-31 05:29回复
    每天五公里,运动睡眠好


    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2024-12-31 08:18
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      2026-02-21 09:38:18
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      不感兴趣
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      我每天新来很很多次,


      IP属地:四川来自Android客户端3楼2024-12-31 10:36
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        环境影响思维,思维影响情绪,情绪有很多种…


        IP属地:山东来自Android客户端5楼2025-01-21 20:27
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