今日80分钟，散盘，妄念多。

生命是一个过程，随着修行心力逐渐提升，生死问题也就不参自悟了，没什么好担心的。佛祖刚生下那句“天上地下唯我独尊”你好好想一想究竟说的是什么。佛法佛家和佛教是有区别的，经也有正经伪经，佛家的修持方法也有很多种，贪多往往嚼不烂。打坐不可贪多，要动静结合，要注意“保任”二字。针灸自学完全可以，实践先行理论跟上就可以了，尤其自用自医，所谓的针灸师说不定还没你这会打坐的人针灸功夫好效果好呢。网上自己搜“大叉穴”“左常波”，一针调治全身，可以作为日常保健针法，其它穴位不一定多扎了总归是个泻，大叉辅以个别其他穴位日常疾病尤其外感类基本全治了。针而不灸灸而不针皆非良医。

年关事多，年前姑娘回来打扫卫生，把我的银针也当垃圾扔了，正好重新买细一点的。以前边听常归一老师讲课边坐过两小时，后来从未超越过，而且我觉得那也不应该算，因为一心二用了。家中那信科学的病了，久治不愈请了三月长假，我也不用避着他诵经打坐了，尽管常被打扰，但我理直气壮，谁教医院治不好呢。不过打坐依然只能选择夜里，一般都是坐过即睡，今天中午有空，看吧友说双盘静心，吉祥坐44分钟，初始背心经，后堂姐来电话要去看老母亲，没有继续。

昨咋天看向云端师兄的贴，才知我平时喜欢的那种坐法叫罗汉坐，我一直将它和双腿交叉两种坐法都称为散盘，晚上说要诵楞严经，吃完饭先玩手机，小′猫走来先用头把手机给顶开了，只好诵经，小家伙就在旁边躺着，不知道有没有听。诵了三小节，晚上就用罗汉坐，刚盘上，头两边就有麻感，如瀑布流下那种，直至下巴，后来连后脑也有那种感觉，不知道麻了多久，反正后来没了，下坐的时候是半夜1点，估计总时长一个半小时多。今天中午再同样盘，再没那种感觉，就右肋痛，后背痛，挺着挺着又躬下了，不到一小时

听常归壹的YY很容易上两小时，但从没超过。最近哥被姐姐忽悠去医院做体检，查出肺结节等等，哥嘴上说不担心，行动却是反的，他心事重重，我不知道怎么开解他。因为去世近两年的嫂子刚查出肺癌的时候我曾经进行过各种努力，最终结果都是无效的。不过那时候我常诵《大乘离文字普光明藏经》，嫂子后期据说是痛神经被压迫，感觉不到疼，不知道二者间有没有关系。我们仨都有肩周炎，哥姐讨论的是按摩理疗的隐患，而我以为反正人生来就是受苦的，啥都随缘，所以连语言也不敢随意说了。