圣诞节快乐

祝贺

恭喜获很学士学位

恭喜获很学士学位

打卡，第四十天！   这四十天来， 我都不知道我这一路是怎么挺过来的。艰辛，最终初戒断时痛苦，几乎让人抓狂，吃口香糖一嚼就是一天，经常嚼到两鳃疼痛，最可恨的是 我一起住的五个室友都抽烟，每天还要饱受煎熬的受到他们那致命的诱惑…真是快要崩溃…
现在好了，戒断症状几乎察觉不到了，八年的烟奴终于解脱了！我自由了！不吸烟的感觉超爽！拥有健康享受生活每一天！

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顶帖    支持你
每次   快要复吸时就走走，，警戒

每天 规规矩矩戒烟，高高兴兴来吧打卡！四十一天啦！ 坚持不懈！努力

打卡，第四十二天！
我个人认为戒烟主要在于个人的心态，看法，悟性。 于意志力无关。 如果你非要用意志力来戒烟话 那么在戒烟的过程中你会感到很痛苦 戒烟很艰难。  
强烈推荐《这书能让你戒烟》 戒烟必读

打卡，第四十三天

打卡，戒烟第四十四天！

打卡，戒烟第四十五分天

转贴）戒烟为什么要天天打卡？
答：
很多戒烟的人认为戒了烟就是了，没必要天天打卡，我五天八天来一次也没关系的，这是对打卡的作用还没认识到，打卡有以下三个作用：
一、打卡代表一种承诺，是对那么多人的一个公开宣誓和承诺，这种道义力量是一种非常大的力量，而且这种打卡是一种主动承诺，比实际生活中宣称接收同事监督更贴近心灵深处，作用更大。
二、打卡代表一种态度，代表这件事对你的重要程度，代表你执行的认真程度，一件事对你的重要性、你的态度、你的认真程度也就决定了这个事情的结果。
三、打卡有助于养成好习惯，吸烟是一种习惯，打卡就是在培养另一种习惯克服坏习惯的，习惯的培养和克服是有它自身的规律，打卡是一种有效的养成好习惯的方式。

打卡，第四十六天！