跆拳道是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。它起源于朝鲜半岛，是韩国民间流行的一项技击术。跆拳道有完善的竞赛规则，在比赛中，运动员通过使用各种脚法，如横踢、侧踢、下劈等技术动作来得分，手部动作主要用于防守和辅助进攻。跆拳道还很注重礼仪。练习者从白带开始学习，通过不断训练和考级，逐步晋升到黑带等更高段位，这其中礼仪规范贯穿始终，包括向国旗敬礼、向教练和对手行礼等