别想了，你不会有的，和自己和解吧

心理有障碍，推荐你看一本书
《为什么我们总是在逃避》

我22毕业蹲到31了，你这不算大毛病，我也能几个月不下楼，但我是纯懒得出去，我现在出门不成问题了，一点心理斗争不需要做。
你害怕应该是怕找工作，怕被人家拒绝，我也怕找工作，谁都不喜欢碰壁的滋味。所以我现在准备考证，主要我毕业就蹲一点工作经验没有，有了证才能给个面试机会。
你就别胡思乱想自己有心理疾病，你想想自己能做啥，自己想做啥，是去烧烤店当学徒？还是考个电工证去当电工？家里支不支持继续教育？人的出路多的是，你要多搜索多了解，别过分看低自己，你得相信自己只要肯学就一定能胜任。

不行，
天天出门

饭都不敢下楼去吃

那咋吃饭

我也是

怕啥

把自己埋了吧

没事的，我六年不出门工作了

晒晒太阳还是要做的
我是13岁被父母养到身体有伤，又解决不了才变成这样的，贪玩游戏是另一码事。基本没咋晒过太阳，呼吸户外空气。16年开始自闭，蹲了一年，17年去青蛙王子做了几个月，还在我阿姨店里呆了几个月，然后蹲了两年，日夜颠倒，19年年底把家里水电做了。又是日夜颠倒三年，直到去年才开始晒太阳。