卧推右肩膀很疼怎么办【健身吧】

健身吧关注：3,504,231贴子：28,234,621

求助

昨晚卧推热身没有充分，推完之后右肩膀跟背链接的那一块特别酸痛，现在只要右手背在后面就很酸痛，抬手稍微靠前一点也痛，有什么好的办法康复吗，去中医推拿有没有效果

送TA礼物

IP属地:安徽

来自Android客户端1楼2024-12-27 16:52回复

冈下肌拉伤？

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2024-12-27 16:59

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

休息几天看看吧，胸椎活动也要热

IP属地:广东

来自iPhone客户端3楼2024-12-27 19:45

扶他林和红花油轮着用，推拿可能有效果

IP属地:安徽

来自Android客户端4楼2024-12-28 09:57

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

发表回复

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴