我觉得反手体系的基本功，是一个套路。撕斜线起手，先把对方逼到反手台角，要发一些力，质量越高，对方回过来的球越不会有意外。这是准备阶段，下面是变化阶段，有几种。
1.对撕几板之后，变直线，对方练一板正手并步护台。护回来之后，一般有两个线路，一个是直线，一个是斜线。我们这边首选盯直线继续撕，如果是斜线，用正手快带。练到这里基本就可以停，打下一个球。不停的话再往下就变成正手对拉，也可以，但注意别影响训练效率。
2.对撕之后，变中间偏正手位。对方用正手护，这个球很别扭，但基本也只能用转体的方式让空间强行护，是反手体系最大的弱点，必须练出来。回过来一般在中路或正手，而且慢，我们用正手终结。
3.对撕之后，加力撕一板斜线，对方挡回来，我们利用加力撕侧向的惯性，带动身体直接衔接正手侧身，用正手终结。加力撕的力量一定要打出来，形成压制，否则被反撕甚至变线就失败了。
两个人轮流练。这个训练比较综合，既练了稳定性、发力，也练了盯球、线路思路，还练了护台和转换。我认为比非常高，可以当作反手体系的基本功来练，别的少练一些，以练这个为主也不为过。
练到一定程度，在准备阶段加一个下旋，一人用反手拉起来，然后再衔接对撕，就更加贴近实战了。
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