右侧卧睡＋裸睡(不穿内裤 使j和被子隔有一定空间距离)＋积德行善(吧里每天最新发布的帖子帮助鼓励戒友)是最好控制梦遗 遗精的办法
右侧卧睡觉的时候会自动练功 能控制遗精强身健体 整个后背气血是通的 精气不断被运化吸收，不穿内裤是防止顶到东西导致遗精 而且裸睡更加舒服。遗精梦遗越少越好，肾精完全被运化吸收。这些的前提都得配上积德行善提高频率 不然频率不够依然容易遗精。

睡前做200个固肾功，白天不要
yy，睡觉用吉祥卧

睡前做固肾功，睡姿采用吉祥卧，再避免其余导致遗精的因素，不要趴着睡，容易遗精，中医对症下药中药控遗

药物只是辅助，懈怠导致遗精说明你看擦边了或者白天yy严重。这两个必须要戒了，不然很容易遗精甚至导致破戒

加油好好戒色

睡觉穿袜子把脚漏出去

频繁遗精看我的帖子。

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戒色养生。不要熬夜 适当锻炼。睡前少喝水。吃素。有佛缘可以学学念佛。调整好心态。加油

加油，遗精有点多了，要学会控遗，多做固肾功，早睡早起，适量运动锻炼

加油，大家都是你的战友

你现在的状况吃补药有可能会虚不受补的，反而会加重遗精。