晚上热水泡脚 我扭脚很正常

马上热敷？觉得不够肿？

当时的脚是向外侧扭的,角度非常的危险啊,当时一阵剧痛,我以为我的脚报废了,篮球生涯就此结束了,还好,当时能主动站起来，勉强走路,一步慢慢的自己开电车回家,家里穷没条件用冰块敷，直接用水龙头冲了一下,然后脚外背马上钟起一个大包,喷了云南白药气雾剂，感觉没有什么用,现在已经过去26个小时能，是不是可以热敷了?然后擦什么药好呢，恢复期怎么样调理能快好些呢,现在心理有个阴影好了以后不敢再跳得很高了,受伤的滋味真得太难受了,相信篮球运动员们的心理想法是和我一样的,伤病困扰是最难过的日子

先注明一下楼主是我

由于是昨天晚上七点钟打夜场的时候扭伤的,现在已经过去27个小时了,今天早上醒来的时候腿肚部抽筋似的，脚发麻,容易发凉,难受啊

过24小时应该可以热敷了
不放心的话去医院看看骨头有没有事吧

楼上说的很正。

我想到当初我带火的手。在脚上狂摸～

果断烤芋头，一半敷，一半吃

慢慢养吧

当初我也是连续扭。。。结果一校队的对我说多扭扭就好了