邪淫恶习具有高度的成瘾性，所谓适度邪淫适度无害伦就是伪命题，根本难以做到适度，而且意淫是暗漏，只要开始，就会一发不可收拾，所以我们戒色一定要认清适度无害论。邪淫是以消耗肾精为代价的，即使一次，也会对身体造成伤害，只是有的人身体底子厚，暂时感觉不到什么，但是伤害已经造成了。当伤害日积月累，到最后就会导致症状的爆发。千万不要自欺欺人，拿适度作为放纵的借口和幌子，最后只会害惨自己。切记！