有大佬帮我搞个三分化训练计划吗【健身吧】_百度贴吧

03月16日漏签0天

健身吧关注：3,500,813贴子：28,205,930

6回复贴，共1页

<返回健身吧

有大佬帮我搞个三分化训练计划吗

只看楼主收藏回复

已经锻炼两月了，身高177体重67kg

送TA礼物

IP属地:重庆

来自Android客户端1楼2024-12-23 18:19回复

一天深蹲，一天卧推，一天划船，每次5～10组

IP属地:上海

来自iPhone客户端2楼2024-12-23 19:18

收起回复

不感兴趣

开通SVIP免广告

腿，胸，背，胸那天带几组中术后束，够用了

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端3楼2025-01-09 00:33

扫二维码下载贴吧客户端

下载贴吧APP
看高清直播、视频！

贴吧热议榜

6回复贴，共1页

<返回健身吧

发表回复

发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉

内容:

使用签名档查看全部

发表

保存至快速回贴