我就不吃主食 吃流失 吃水果 在加一些小运动 忽忽 我的也挺慢的

我给你我最真诚的劝告··
不要听信绝食帖子·不要盲目节食·
这样会反复失败的··
只要晚上那顿不吃就行了··
7天选一天中午吃自己想吃的··
不会胖回来的··

我不得不说,你的方法真不算好方法`
可能你不看马悦凌的书``
女人身体属于寒性,很多水果都是寒凉的`
你又不吃主食固身体根本`
身体不好起来`肉不会减下去的`
即使下去了`也会长回来的
`不知道你信不信我的话

   但一定不要吃多 一定不要吃撑

   我会吃一些肉 不吃主食就是 主食是杀手

主食才不是杀手·我一直都吃·

   米饭淀粉太高了 我不能吃

这是我前后对比`我只想告诉大家,减肥只需要一个好习惯`

   楼 现在身材不错 用了多长时间减的

3个月吧·第一个月我用极端方法·绝食收了10斤·月经不来了·
我停止减肥··但是我正常吃饭，晚饭少吃一些··没反弹、
4个月后，我开始正常减肥，用我之前说的方法·2个月瘦了14斤

现在腰上还有点肉,大腿还粗``
慢慢减11斤`估计就能改观了吧``
慢慢期待吧`

我要减掉的总数`居然是35斤``
恐怖的数字``我的小侄儿16斤`那么大一个孩子``换算成肉在我身上``
我不敢想下去了`

   加油吧 减肥是一个持之以恒的事情 不是一朝一夕的 我觉得毅力才是最主要的

加油哦，楼主，你一定行的，快速减肥方法