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高敏感人怎么做到停止内耗

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过高的敏感度让我不由自主的捕捉到各种细微的情感。虽然在看文学 影视 作品时,庆幸自己拥有这种特质,但在现实生活中,这常常使我感到烦躁。我会不受控制的去过度共情、过度解读,从而陷入严重的精神内耗。虽然常常表面装出一副冷静 淡然的模样,但实际上我已经心乱如麻。


IP属地:山东来自Android客户端1楼2024-12-22 22:39回复
    时间会消磨一切


    IP属地:河北来自iPhone客户端2楼2024-12-22 22:59
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      2025-08-08 00:00:49
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      多🦌


      IP属地:浙江来自iPhone客户端3楼2024-12-22 22:59
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        还真是


        IP属地:新加坡来自Android客户端4楼2024-12-22 23:24
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          以前看书说的是,把你的敏感特质放在应用层面,多做创作型、服务型方面的工作,发挥自己作为敏感体质的价值。
          但是我后来发现,这种事情太看天赋了,不是每个人都能写出细腻的文字,也不是每个人都能透过细节精准捕获他人的内心。
          所有后来我又发现,好像忙起来就不会有这些事情了,就像一个又冷又饿又困的人,一旦让他干上要命的体力活,他能感受到的就只有累了,只有肌肉的酸痛、颤抖和濒临失控。忙就像一剂麻药,它把人安定在寥寥数尺的饮食起居之中,每天睁开眼就是干活,干完活洗个澡又可以睡了,主动接种不睡满8小时就歇斯底里的躁狂症,然后把一切的不安埋葬在一浪接一浪的生活浪潮中


          IP属地:四川来自Android客户端5楼2024-12-23 00:37
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            没我敏感


            IP属地:江苏来自Android客户端6楼2024-12-23 07:56
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              几年前冲浪看抖上那种杂谈学到一个词叫钝感力,觉得挺有意思的。以我现在的视角来看,其实那就是通俗意义上的爱欲经济学。
              过分的情感波动是欠缺主体性的,反过来说,如果有主体性就应该平衡,诱导,节制自己的爱欲,把它投入到正确的地方,那就是一种成熟。


              IP属地:四川来自Android客户端7楼2024-12-23 08:34
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                变成地鼠


                IP属地:陕西来自Android客户端8楼2024-12-23 09:04
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                  2025-08-07 23:54:49
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                  宝,我也


                  IP属地:黑龙江来自Android客户端9楼2024-12-23 09:23
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                    鲁一关


                    IP属地:湖南来自Android客户端10楼2024-12-23 09:37
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                      早就玉玉啦!


                      IP属地:内蒙古来自Android客户端11楼2024-12-23 11:06
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                        我也,感觉从言行就能轻易看出一个人看不看得起你


                        IP属地:湖北来自iPhone客户端12楼2024-12-23 21:58
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                          变坏就能变冷漠


                          IP属地:宁夏来自Android客户端13楼2024-12-24 13:07
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                            把其他人当做**,对世界充满敌意就可以减少内耗,这是我从集美身上学来的。


                            IP属地:浙江来自Android客户端14楼2024-12-28 10:23
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